همه ما همیشه از دیدن افراد خوش رو که همیشه لبخند می زنند، احساس شادی می کنیم.لبخند زدن آثار مثبت زیادی هم برای فرد و هم اطرافیان وی دارد. آیا می دانستید که با همین کار ساده یعنی لبخند زدن ۷ سال به عمر خود می افزایید.

(( بقیه در ادامه مطلب ))

 تحقیقات مختلف ثابت کرده بی‌‌خوابی و بدخوابی می‌‌تواند عوارض زیادی روی پوست شما ایجاد کند…

این مساله واقعیت دارد که خواب شبانه کافی، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بیدار می‌‌شوید، شادابی پوست و رفع خستگی عضلات‌ را برایتان به ارمغان می‌‌آورد. 

(( بقیه مطلب در ادامه ...))